Blog développement personnel

Quatre astuces pour arrêter de procrastiner

25 février 2021

Si vous savez que remettre à plus tard n'est pas la meilleure idée, essayez ces quatre astuces pour arrêter de procrastiner.

Hypno-relaxation: développer son auto-compassion

21 février 2021

Apprenez à développer votre auto-compassion pour pouvoir ainsi traverser les situations difficiles avec plus de sérénité.

Quatre étapes pour fixer et atteindre vos objectifs

19 janvier 2021

Voici quatre étapes pour vous aider à définir un objectif que vous pourrez atteindre facilement et tenir sur le long terme.

Article dans le Journal du Jura

11 janvier 2021

La Biennoise Mélissa Hotz contribue à sa manière à l’effort pour lutter contre la pandémie. Elle soigne nos âmes grâce à des vidéos d’hypnose diffusées gratuitement sur son site et son compte Instagram.

Hypno-relaxation: nettoyage de fin d'année

28 décembre 2020

Avant de passer le cap du Nouvel An, je vous propose une hypno-relaxation pour réfléchir aux leçons et aux épreuves rencontrées cette année, libérer les insécurités et faire de la place pour 2021.

Hypno-relaxation: visualisation du soi idéal

26 novembre 2020

Cette hypno-relaxation aidera votre inconscient à trouver de l’inspiration, du courage et des ressources pour oser changer et à visualiser la direction dans laquelle vous souhaitez aller.

Le modèle de Brooke

4 novembre 2020

Si nos pensées sont responsables de nos sentiments, nos sentiments de nos actions et nos actions de nos résultats, comment le modèle de Brooke peut-il nous aider à changer nos pensées?

Hypno-relaxation: améliorer sa capacité de concentration

21 septembre 2020

Créez le conditions idéales pour vous concentrer et vous focaliser sur ce que vous devez faire maintenant: préparer des examen, une conférence ou un rendez-vous important.

Hypno-relaxation: s'inspirer sans se comparer

6 juillet 2020

Apprenez à puiser ce qui vous inspire chez les autres, sans vous comparer, pour pouvoir ensuite utiliser ces ressources là où vous en avez besoin pour vous dépasser.

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