Hypnose

Comment fonctionne l’hypnose?

L’hypnose est un état de conscience modifié tout à fait naturel que nous connaissons tous. D’ailleurs, nous nous mettons dans un état hypnotique très léger plusieurs fois par jour. Par exemple, vous est-il déjà arrivé de rouler en voiture et, une fois arrivé, ne plus vraiment vous souvenir du chemin que vous aviez pris?

L’hypnose est donc un état de conscience modifié dans lequel notre esprit critique (cette partie de nous qui distingue le chaud du froid, le sucré du salé, l’ombre de la lumière, etc) est contourné. En faisant cela, nous laissons place à la pensée sélective que nous pouvons alors utiliser pour la prise de décision classique. En d’autres termes, l’hypnose sert à occuper le conscient pour libérer le subconscient.

Comment se passe une séance d’hypnose?

Il est important d’être à l’aise avec la personne et la méthode avant de débuter une thérapie. C’est pourquoi lors de la première séance, nous apprendrons à nous connaître. Je vous expliquerai comment fonctionne l’hypnose et nous commencerons à travailler sur ce qui vous a amené ici.

L’hypnose n’est pas un remède miracle. Pour que l’hypnose fonctionne il faut jouer le jeu et vouloir que les choses changent. A aucun moment vous ne perdez le contrôle. Seule la personne sous hypnose peut décider d’accepter ou non les suggestions faites par le thérapeute.