Hypno-relaxation

Visualisation du soi idéal

La visualisation du soi idéal est une hypnose que j’utilise souvent lors de mes séances, car je la trouve simplement magnifique à vivre (je la fais aussi pour moi en autohypnose).

Rencontrer la version de nous qui a déjà atteint tous nos objectifs, le soi idéal, nous aide à mieux visualiser la direction dans laquelle nous souhaitons nous diriger. Elle nous donne un cap, un ancrage et permet à notre inconscient de trouver de l’inspiration, du courage et des ressources pour oser changer.

N’hésitez pas à commencer par définir votre but, par exemple avec un objectif SMART ou avec le modèle de Brooke.

Vous êtes partants? Alors installez vous confortablement et regardez la vidéo:

Comment avez-vous trouvez cette séance? Bien sûr je suis à votre disposition si vous avez des questions ou envie de partager votre expérience, ça me fait toujours plaisir d’échanger avec vous.