Blog développement personnel

Hypno-relaxation: la métaphore du bernard-l'hermite

30 juin 2022

Pourquoi sortirions-nous de notre zone de confort ? Simplement parce que ce n’est pas là que la magie opère et que pour évoluer, nous devons faut oser en sortir.

Hypno-relaxation: la constance comme facteur de motivation

11 mars 2022

La motivation fluctue, mieux alors tabler sur la constance pour atteindre ses objectifs. C'est ce que vous apprendrez à faire dans cette hypno-relaxation.

Hypno-relaxation: dépasser le découragement lié au chômage

2 juin 2021

En période de chômage, garder son entrain n'est pas si facile. Dans cette hypno-relaxation, je vous donne un truc pour dépasser le découragement.

Hypno-relaxation: dompter l'insatisfaction

4 avril 2021

Apprenez à développer votre auto-compassion pour pouvoir ainsi traverser les situations difficiles avec plus de sérénité.

Quatre astuces pour arrêter de procrastiner

25 février 2021

Si vous savez que remettre à plus tard n'est pas la meilleure idée, essayez ces quatre astuces pour arrêter de procrastiner.

Hypno-relaxation: développer son auto-compassion

21 février 2021

Apprenez à développer votre auto-compassion pour pouvoir ainsi traverser les situations difficiles avec plus de sérénité.

Quatre étapes pour fixer et atteindre vos objectifs

19 janvier 2021

Voici quatre étapes pour vous aider à définir un objectif que vous pourrez atteindre facilement et tenir sur le long terme.

Article dans le Journal du Jura

11 janvier 2021

La Biennoise Mélissa Hotz contribue à sa manière à l’effort pour lutter contre la pandémie. Elle soigne nos âmes grâce à des vidéos d’hypnose diffusées gratuitement sur son site et son compte Instagram.

Hypno-relaxation: nettoyage de fin d'année

28 décembre 2020

Avant de passer le cap du Nouvel An, je vous propose une hypno-relaxation pour réfléchir aux leçons et aux épreuves rencontrées cette année, libérer les insécurités et faire de la place pour 2021.

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