Hypno-relaxation: stop au grignotage

Bandeau Hypno-relaxation

Nous avons toutes et tous déjà essayé de nous empêcher de grignoter mais il y a quelque chose de plus fort en nous qui nous pousse à manger, parfois même s’en rendre compte.

Notre inconscient va toujours vers le plaisir et la facilité. C’est une fonction agréable saine et naturelle, mais parfois les habitudes apprises nous piègent. Mais contrairement à ce que l’on croit, prendre une habitude est tout aussi facile que d’en perdre une, tant qu’elle respecte le fonctionnement de l’inconscient : plaisir et facilité.

Le but de cet exercice est donc d’apprendre à l’inconscient une nouvelle façon d’obtenir autant de satisfaction, sur commande et de laisser le grignotage de côté pour de bon.

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