Hypno-relaxation: prendre de la distance

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Pas toujours facile dans notre quotidien de prendre de la distance pour ne pas se laisser submerger. Que ce soit au travail avec les collègues ou à la maison avec les enfants, nous avons tendance à nous focaliser sur une situation déplaisante, à tourner en rond autour d’un problème. Cela a pour conséquence de troubler notre esprit qui ne voit plus que ça, n’a aucune perspective de solution et nous nous épuisons à tenter de garder la tête hors de l’eau.

Est-il possible que, parfois, nous soyons bêtement en train de nous noyer dans un verre d’eau ? Comment le dire, quand on a le nez dedans ? Pour le savoir, encore faudrait-il prendre un peu de distance.

C’est ce que je vous propose dans l’hypno-relaxation d’aujourd’hui.

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