Hypno-relaxation: glisser dans le sommeil

C’est bientôt le changement d’heure et plutôt que de se poser la question si on dort une heure de plus ou de moins, je vous propose ce mois-ci une hypno-relaxation pour trouver tranquillement le sommeil et bien dormir. Parce que finalement, c’est pas ça le plus important?

Je profite de vous rendre attentif au fait que si vous souffrez d’insomnies et autres, il serait peut-être intéressant pour vous de faire un petit travail sur le fond du problème. Avoir un sommeil paisible ne devrait pas être un luxe. Vous y avez aussi droit. 🙂

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