Lieu

Hot's Design Communication SA
Rue Centrale 115
Catégorie

Contact

Mélissa Hotz
Chemin de la Paix 8
2503 Bienne

+41 (0)79 935 66 31
info@melhypno.ch

Bus 1 (direction Bois-Devant) et 6 (direction Clinique des Tilleuls), arrêt Place de la Croix

Date

Avr 04 2020

Heure

9 h 00 min - 12 h 00 min

Tarif

75CHF

Auto-hypnose: retrouver le sommeil

Les troubles du sommeil semblent parfois insurmontables et sont pourtant tellement courants. Difficulté à s’endormir, insomnie, réveil en pleine nuit, sommeil peu réparateur, cauchemars : les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses origines, souvent liées au stress, à l’anxiété et à la rumination mentale.

Apprendre quelques simples technique d’auto-hypnose peut suffire à diminuer le temps pour vous endormir et vous aider à retrouver un sommeil paisible et réparateur.

Cet atelier s’adresse à tout le monde, y compris aux jeunes à partir de 16 ans.

 

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