Lieu

Hot's Design Communication SA
Rue Centrale 115
Catégorie

Contact

Mélissa Hotz
Chemin de la Paix 8
2503 Bienne

+41 (0)79 935 66 31
info@melhypno.ch

Bus 1 (direction Bois-Devant) et 6 (direction Clinique des Tilleuls), arrêt Place de la Croix

Date

Nov 14 2020

Heure

9 h 00 min - 16 h 00 min

Tarif

150CHF

Auto-hypnose: devenez votre propre hypnotiseur

Stress, manque de confiance, fatigue ou grignotage entre les repas: beaucoup de nos comportements et mécanismes nous viennent directement de notre inconscient. Si les rêves sont un des moyens que notre inconscient utilise pour communiquer avec nous, l’auto-hypnose est une façon de créer un lien avec lui pour aller trouver, voire créer, des solutions aux tracas du quotidien.

Cela dit, pas besoin d’avoir de soucis particulier pour que l’auto-hypnose vous apporte quelque chose de positif, bien au contraire. Une pratique régulière de l’auto-hypnose améliore le moral et augmente la productivité grâce aux endorphines, l’hormone du bien-être aux vertus anti-stress, sécrétées naturellement par notre cerveau. Pourquoi s’en priver?

Durant cette journée vous apprendrez à mieux vous connaître et bien sûr à utiliser différentes techniques d’auto-hypnose, grâce à de nombreux exercices pratiques. Pour que cela soit le plus concret et bénéfique possible pour vous, n’hésitez pas à venir avec des sujets et thématiques sur lesquelles vous aimeriez travailler.

Cet atelier s’adresse à tout le monde, y compris aux jeunes à partir de 16 ans.

L’atelier se déroule sur une journée, de 9h à 12h puis de 13h à 16h.